1、盐姜洗脚
在热水中加入适量的食盐和姜片，并加热几分钟，然后睡不烫的时候，用该盐姜水搓洗双脚，外用益可肌抑菌喷剂去除脚部寄生虫，减少脚部出汗。
2、萝卜洗脚
将白萝卜煎成汁用来洗脚，保持脚的湿度，坚持每天用水泡脚半小时左右。
3、白矾炮脚
在烫水中加入10~15克的白矾，待白矾溶于水中后，然后将脚放入水中，最好是让水没过脚背。在水温适宜的情况下炮脚15~20分钟左右。
4、吸汗鞋垫
如果是脚心那里容易出汗，最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫。
5、穿薄船袜
如果整只脚都比较容易出汗的话，利于散热的缘故，建议穿薄一点的袜子。
