1、六纤粥的做法：将以上食材备好，将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
3、六纤粥为什么可以丰胸六纤粥配亓歃肿肖料有葛根，木瓜。葛根粉含有独特的葛根异黄酮，它能够模仿女性自身分泌的雌激素，在乳腺周围聚集脂肪的作用，让身体中其它部分的脂肪围绕乳腺有序的排列，增加女性螟舂杷髯乳房的体积，促进乳腺 细胞的生长。木瓜蛋白酶具有活血通气作用，能快速疏通乳腺，增强乳房血气运行，让乳房细胞在旺盛的血气给养下重新活跃起来，增强对脂肪的吸收和积累能力。而葛根粉能够刺激结缔组织细胞和皮肤细胞的新陈代谢，促进结缔组织增长，使乳房得到强有力的支撑，显得更加挺拔，乳房皮肤更富有弹性。
4、六纤粥为什么可以去水利湿薏苡仁可健脾，补肺，利水，利湿。薏苡仁中富含维生素B1和维生素E，常吃可以改善肤色，消除粉刺、色斑，使皮肤光泽细腻。薏仁中还含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，皮肤粗糙不光滑的人可常吃。
