小学生瘦腿有哪些方法

1、进行体脂测定小学生正处在生长发育的时期，对于身体的外形是否正常要有一个科学的依据，因此对于身体是否不符合一般认定的话，即使瘦腿也应该进行体脂测量，通过体脂的指标分析，安排后续的任务。

3、控制饮料摄入含糖饮料是青少年的专利，一旦过了这个坎怙醣秸年纪，含糖饮料基本上是不可摄入的，因此，对于想瘦腿的小学生来说，要计算每天摄入的含糖饮料的卡路里，根据饮食情况最有效的平衡，切勿超量饮用。

5、选择有效的运动方式运动对于瘦腿来说，是一个决定性的作用，只有当身体的肌肉变得紧致时，肥胖感才能消失，瘦腿最好是做有氧运动，如游泳，跑步等。