1、准备工作。首先得有母乳，然后是用吸乳器，或者徒手挤出，用玻璃奶瓶或专用的储奶袋装。
2、怎么存储。在容器上标注生产日期后，立即放入冰箱冷冻室，将温度调低。如需长期保存，建议放入深度冷冻室里，并将温度调到0℃以下。
3、如何解冻。母乳放在冰箱里冷冻了，那么用的时候如何解冻呢。最好的方法是由母乳自然解冻，类似我们拿出冰箱的酸奶，放到常温室内自然升温。不过这个时间会很长，建议前一天晚上取出，将第二天的量准备好。另外还可以用温水浸泡中慢慢化冻，当水变温后，重新换温水。不要用过高的温度，以免破坏母乳的营养成分。
4、解冻后如何使用。解冻后的母乳，需要将温度升至室温或者接近体温，可以用温水缓慢升温，或者用专门的温奶器。冷冻的过程母乳会分层，在喂宝宝前要先摇匀。
5、禁忌。储存母乳的容器不要选含有双酚A的塑料瓶，或者普通的保鲜袋。不要将容器全部装满，留点空间给母乳热胀冷缩，建议装到四分之三即可。不要使用微波炉或者热水壶加热母乳，容易破坏营养。
