1、微笑：每天都要保持自信的微笑，不敢遇到什么事情都不要愁眉哭脸的，要想开点，心胸要宽阔些。
2、交朋友：要多交些好朋友，常常约他们一起出去玩，如果他们没空的话。你自己也可以去看场电源，去参观些地方。
3、健身：可以去健身房健身，多参加体育锻炼，多流汗，心情就会好很多，总比自己一人待在卧室要好很多的。
4、培养自传陔侔抒己的兴趣爱好：兴趣是可以培养的，当你不知道自己喜欢什么，是因为你没有去了解，只有自己去了解它，才能知道自己会不会喜欢上它的。
5、５、适应：每个人到了一个陌生的环境，紧张是在所难免的，你要学会去适应它，不要总想着以前的事情，陌生的地方人其实都是一样的，只要你真诚的对待别人，别人自然也会真心对你的。
