1、调试水温至合适的温度（30℃~45℃之间），可以用手测试水温，以手掌不感觉到烫手为宜，通常情况下水温在37℃左右就可以了。
3、挤出适量的洗发乳，每次不宜挤出过多，大致有可乐瓶盖大小。可依据头发长短和多少，即时调整用量的多少。并聂馏笔彗且双掌做研磨动作，将洗发乳打散，避免洗发乳过于集中，对头发和头皮产生刺激。可在颈部系上围裙类的防护用品，带上套袖，防止洗发液滴落身上。
4、用手揉洗头发及按摩头皮，持续2-3分钟为宜，以手将多余的泡沫向头发末梢前刮，双手捧住，甩进垃圾桶内。如上反复3-4次。
6、戴上一次性塑料手套或直接用手，取适量护发素倒入手心，以手掌按在头发末梢并轻柔揉擦，将护发素均匀涂擦。避免将护发素涂擦至头发根部及头皮，否则起不到护发素应有的作用，还可能导致损害头部皮肤和发根。
