1、菠菜需要提前洗净晾干，水烧开放水里烫一下去草酸
2、准备两片大蒜头切片待用
3、蒜片下锅提香，大蒜在这道菜里起到很关键的作用。
4、最后下菠菜、放入盐、鸡精炒匀，就可以起锅了
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时间：2026-04-29 18:19:31
1、菠菜需要提前洗净晾干，水烧开放水里烫一下去草酸
2、准备两片大蒜头切片待用
3、蒜片下锅提香，大蒜在这道菜里起到很关键的作用。
4、最后下菠菜、放入盐、鸡精炒匀，就可以起锅了