怎样预防感冒

1、经常打开窗户通风，保持室内空气新鲜，注意保持室内环境卫生。

2、注意个人卫生，勤洗澡、勤洗头、勤换衣，被褥要经常晒，饭前饭后要洗手。

3、多喝白开水，不吃太过油腻食物，清淡饮食。

4、感冒多发季节尽量少去人群密集的公共场所，出行尽量佩戴口罩，避免感染。

5、坚持参加体育锻炼，提高身体免疫力，减少感染几率。

6、气候变换季节尤其要注意个人保暖措施，尽量随身携带外套，防止气温骤降导致感冒。

7、接种流感疫苗也能有效地预防感冒，但是接种流感疫苗的禁忌比较多，所以一定要在专业医师指导下进行。