1、淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈惜投赃霞磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。
2、在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚趾之间，可使双脚整天保持干燥，防止感染。
3、在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油，重点还是涂在长脚垫的部位。
4、把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。
5、脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。
6、将双脚浸入烫水（以脚能承受为限）约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次，可除脚部疲劳。
7、脚板侧和脚底，表皮粗糙部位，应用轻石或挫刀轻轻摩擦，不要用刀片刮，否则容易割伤造成感染。
