1、影响健康。打麻将一般都要几个小时以上，这样久坐的话容易造成老年人，腰椎、颈椎、眼睛、甚至腿脚都会受伤或骨质增生。也可以引起血液的不正常流动。从而造成老人的一些疾病。
3、影响家人休息。打麻将半夜回家，全家不得安宁，全家的正常生活遭到了破坏，孩子的学习也受影响了。赢了有说有笑，输了没事找事，脾气暴躁，甚是糟糕。有时还拿小朋友出气，多可耻。
5、平时可以种些花花草草，养些小鸟。并不是只有打牌才可以消磨时间的，种些花草小鸟生活更舒服懈意。有空叫上几个朋友一起喝喝早茶，聊聊天不是更好吗？聊些生活的趣事，说些以前的开心事，好休闲的时光。
7、叫上公公婆婆来一场短途的旅行吧。看看大自然的风景，享受那自然赐予人类所必须的空气和水。行走既是一种活动方式和交通方式,同时也是一种使人健康长寿的手段。在游览过程中，还能受到阳光的沐浴，从而增强体质，健康长寿。在旅游过程中，又可结识许多新朋友，使老年人心情更加舒畅，从而把牌瘾戒掉。
