感冒了要注意些什么呢

1、方法一：注意身体的保暖。应该给自己的身体及时增减衣服，在换季的时候天气是最无常的，所以要关注周围的环境，然后及时给自己增加或者减少衣服，这样你的身体才能适应周围的环境，这是很重要的。

3、方法三：不要激烈运动。也许有人会觉得奇怪，自己平常会赓议谑怎锻炼，为什么身体还是很容易就感冒了呢？其实这就是因为你激烈运动后，身体一冷一热的，才会引起感冒，尽量不要在感冒的时候在运动，身体会受不了的，也不要在激烈运动后就马上降温，身体也会受不了的。

5、方法五：平时多注意休息。平时的日常要多加休息，不要忙着加班工作，要休息的时候不要让自己处于兴奋的状态，该吃的时候要吃好，该睡的时候要睡足，这样才有能力去做更多的事情，也才能让自己更加有基础去做更多的事情。