1、1长期的流涕导致咽喉收到刺激，鼻腔内的分泌物破坏到了咽喉的表皮。反复的‘感冒’以及‘扁条体发炎’可造成咽喉有异物感或痰。不注意口腔卫生平时多数吸烟喝酒、吃辛辣刺激的食物、如饭后一根烟，不刷牙等。说话太多不注意补充水分，或长期处于不良的工作环境都会造成咽喉炎
2、从平时做起，养成一个良好的生活习惯。注意自己的自身情况，去药店买一些消炎止痛对咽喉有帮助的药物，如阿司匹林等。中药保健药物一些中成药，中药含片，中药喷雾剂十分有效，如胖大海，金银花咽爽含淑液等。
3、做手术，去医院做手术可以有效的治疗咽喉发炎的病症。在加上一些西药消炎药、止痛药可以消除病症。中药疗法中医讲究病症的主要原因在于内脏，从病根治疗咽喉炎的主要为上火。心上火、肺上火、肝上火等从根本降火
