国医大师养胃方法

1、药食同补的养胃大法。对于国医而言，药食同源，药食同补的理论早已深入人心，很多食材本来就是药材，很多药材也可以当做食材。比如黄芪和党参就是调理胃寒症的良药。牛奶燕麦粥也是养胃护胃的良膳。

3、运动养胃法。国医认为动则生阳，运动对于增强气血循环，消化腹中积食有着很大的作用。但是运动也要注意时间和运动量，过犹不及。