跑步有什么好处为什么那么多人喜欢跑步

 时间:2024-11-02 07:42:10

1、跑步可以释放压力,很多人释放压力的方式是不同的,跑步只是一种,当跑的四肢无力的时候也许就是最好的宣泄。

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3、跑步可以锻炼肺活量,很多其他运动都是需要肺活量支持的,

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5、可以提高抵抗力,预防很多疾病,很多疾病都是趁虚而入的。

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