如何预防乳腺囊肿的发生?

1、　　1.改变饮食习惯，减少有着，辛辣食物，动物脂肪，甜食不要进食过多。多吃蔬菜和瓜果，多吃河头，黑木耳等。

3、　　3.和谐的夫妻生活，日常生活中不要过度的一来含有激素的药物，以免引起疾病发生。

5、　　5疾病的发生与心理健康又重要的关联，不良的心理也会因为过度紧张引起悲伤，平时要少生气，保持情绪稳定。