1、非处方止痛药。非甾体抗炎药（NSAIDs）如阿司匹林和布洛芬是非常有效的缓解痛经的药物。当你感到痛苦的时候，吃片止痛片，疼痛应在半小时左右消失。不要服用超过止痛药瓶子上的推荐剂量，除非医生另有指示。一些止痛药专门应对痛经与月经有关的其他问题。如果阿司匹林、布洛芬没用，考虑尝试Midol，其中包含对乙酰氨基酚。
3、喝茶。喝温暖、柔和的液体可以帮助放松肌肉，并且某些草药能有效波娑羼洎缓解痛经。尝试用茶和下列草药混合：树莓叶，据说可以帮助放松子宫。树皮，一种强大的据说能够缓解子宫肌肉收缩的草药。董区砹，放松神经系统
