1、女性在减肥期间，喜欢把粥作为早餐或晚餐，如果喝粥的话，可多喝点红豆薏米粥，红豆有很强的补血作用，能够帮助女性修复减肥期间的耗损，有助于优化身体素质
2、薏仁最为显著的功效就是祛湿美白，很多女性肥胖都是由湿气重引起的，所以薏仁有助于女性瘦肚子
3、两者搭配成粥，可刮油瘦肚子的功效是明显的，还可以喝红豆薏米粉泡的糊，同样能达到效果
4、芹菜富含膳食纤维，氨基酸及维生素，女性减肥期间可多吃，有助于润肠通便，排毒清垃圾及降脂美白，女性肚子鼓，可多吃
5、女性肚子有点鼓，可多喝绿茶，绿茶内含多酚物质，这种物质进入身体后，是能够帮助刮油降脂
6、多喝绿茶，有助于新陈代谢，进而排毒美颜，不过不能空腹喝或睡前喝
