脚崴了怎么快速的恢复

1、第一，保险起见，崴脚后我们还是最好到医院里去看一下，如果没有大问题就最好了

2、第二，医生应该会给配一些药，无论是外用药还是内服药，按照医生说的来使用

3、第三，崴脚后一般会出现脚肿的情况，咨询一下医生看是需不需要冰敷或者是热敷一下

4、第四，崴脚的这个脚要减少行动，尽量可以用另一只脚来代替的，就不要动受伤的脚

5、第五，适度的按摩一下可以促进血液循环，受伤部位很容易造成血液循环不畅的

6、第六，在保证基本营养的前提下还是吃的稍微清淡一点的好，有助于快速的恢复