1、 要想拥有一个健康的眼睛，饮食是非常重要的，平时应该多吃一些蔬菜水果是大有必要的，比如说猕猴桃，橘子，木瓜，香蕉等的水果，都有很好的预防效果。
2、 定期去检查你的视力，因为近视眼在形成之前会有一段假性近视，而假性近视是可以治疗的，做好定期检查，一旦发现是假性近视，你就要上个心眼了，这个阶段的治疗是很有效果的。
3、 千万不要忽略了眼保健操，累了一天之后，做个眼保健操，不仅可以给予你很好的放松，同时也加强了视力的保护，何乐而不为呢？
4、 现在市场上有很多的护眼辅助产品，根据自己的眼睛状况，挑选一种适合自己的护眼仪器， 在一定程度上能起到视力的保护，但是，千万不要购买一些虚假宣传，夸大功效的产品，这样往往会得到相反的作用。
5、 患有眼疾的一定要积极治疗，千万不要延误自己的病情，眼睛是人身体很脆弱的部分，如果眼睛患疾病，一定要当成一个大事来看，注意保护眼睛，要从每一个细节做起。
6、 最后呢，要有节制的使用电子产品，不要过度沉迷，眼睛近视其实是一个很麻烦的事情，在以后的工作生活中都有或多或少的影响，所以，平时要好好保护，给未来打好一个基础。
