是什么让我们衰老

1、对于衰老，过度耗费身体、营养不良、易动怒生气的人都容易衰老。

2、当不能熬夜、行动迟缓、驼背拄拐时，衰老可能已悄然来临：人体结构和机能开始减退，工作适应性和疾病抵抗力降低。

3、外部环境因素也影响人的衰老程度。人就像一台机器，只要保养得当，常加润滑、检修就能延长使用时间。

4、要知道，生活节奏快、工作压力大与糟糕的饮食，比如油腻、高脂肪食品，将加速人体衰老。

5、忧郁、焦虑的情绪将干扰免疫系统活力，心脏病发病概率也是常人的两倍。缺乏锻炼可能引起体重超标、新陈代谢减缓，让肌肉关节衰老得更快。