#过年#春节期间怎么避免吃胖？

1、不暴饮暴食，合理饮食

不能一时兴起大鱼大肉的吃，多吃素菜，合理饮食！

2、作息正常，不睡懒觉

不能因为放假，就让自己的习惯放假，早睡早起，保持好的习惯！

3、多运动

比如说跑步等，选择一个自己适合的运动方式，保持正常的运动习惯！

4、看书学习，转移饮食注意力

做些其他的事情可以很好的转移饮食的注意力！

5、逛街也可以减肥哦

逛街也是运动哦，多逛街有助于减肥！