1、NO.1:西蓝花西蓝花富含维生素和多种矿物质，能够提高免疫力。
2、NO.2:洋葱洋葱能够稀释血液，改善大脑供氧状况。
3、NO.3:胡萝卜胡萝卜能够防护大脑纤维，避免毒素伤害。
4、NO.4:白菜白菜能够缓解紧张情绪，提高学习效率。
5、NO.5:南瓜南瓜营养丰富而且全面，极其适合考前补充营养。
6、NO.6:土豆土豆能够润肠通便，帮助胆固醇代谢。
7、NO.7:西红柿西红柿富含维生素C和维生素E，能够提高免疫力。
8、NO.8:茼蒿茼蒿有助于消食开胃，增强食欲。
9、NO.9:海带海带富含亚油酸和卵磷脂，有很好的健脑功效。
10、NO.10:苦瓜苦瓜有排毒、降温的良好功效。
11、NO.11:菠菜菠菜富含铁，能够提高记忆力和专心度。
12、NO.12:茄子茄子富含皂草甙，具有降低胆固醇的良好功效。
