戒烟唯一正确方法

1、正确认识香烟本质：抽烟不是习惯，不是爱好！香烟是毒品，任何人抽烟都会上瘾！

2、更正抽烟错误认识：抽烟不是享受，香烟不能带给你种种心理作用。不会让你冷静、也不会让你兴奋；不会迸发灵感也不会让你享受闲暇；不会使更男人也不会让你更妩媚。

3、香烟的戒断反应很轻微：其实每天都在戒烟，白天一小时不抽烟都很难受，但是整晚的睡眠，你却从来不会因为想抽烟而惊醒。