失恋了怎么办

1、倾诉：在失恋当中不要一个人躲在角落，应该多找朋友或者闺蜜倾诉，这样可以得到安慰也可以把心里的痛苦释放出来。

2、运动：在失恋期间适当的多做有氧运动，可以跑步、打羽毛球、自行车越野，有助于身心健康。增强自信心，找回原来的你。

3、转移：把所有精力转移到工作当中，根据自己实际情况尽量忘我工作，以至于不会想起伤心的事情，用工作来疗伤。

4、社交：多参加社交活动或者朋友聚会，这样可以排除心里闷气，即使失恋但你还有朋友，和朋友在一起的氛围当中你没有失去自我.