1、一，吃牛奶。牛奶是养胃的食物，胃酸的时候喝一杯热牛奶，对胃是非常有好处的，它能很快地缓解胃酸的。
2、二，苏打饼干。如果胃酸，吃一些苏打饼干也是可以很好地缓解胃酸的。
3、三，花生。这是因为花生当中含有丰富的蛋白酶成分，这种酶可以抑制胃酸的分泌，从而起到缓解胃酸的作用。
4、四，馒头。馒头是碱性食物，它可以中和胃中的胃酸，达到缓解胃酸的目的。
5、五，水果。比如香蕉、苹果等，因为它们都是碱性食物可以中和胃酸，是胃酸得到缓解。
6、六，小米粥。小米粥是最养胃的，喝一碗小米粥可以缓解胃酸，形成保护胃黏膜的东西，让你的胃更舒服。
7、七，清淡的饮食。清淡的饮食对我们胃部也是有很好的作用，也可以缓解胃酸的。同时忌辛辣、刺激的事物，否则会加重胃酸的。
