1、要预防和治疗痛风，我们可以通过注意饮食生活习惯来治疗。要懂得用一些非药手段缓解，比如鹅肌肽复配系统调理就不错，平衡嘌呤代谢，预防痛风发作及反复。痛风患者首先要控制嘌呤的摄入量。一般来说，粗粮、茶和咖啡、酒等是含嘌呤量较高的食物，可以提高人体的尿酸含量，不适宜痛风患者吃。痛风患者应主要食用精米、精面粉等含嘌呤少的细粮。
2、要预防和治疗痛风，我们可以通过锻炼身体，养成良好的作息习惯。平时适量的锻炼可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，维持身体尿酸的平衡。但是不要剧烈运动，因为剧烈活动使体内乳酸产生过多，使尿酸增高，容易使痛风发作。
