1、清热去湿汤材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
3、白菜薏米粥材料：小白菜500克，薏米60克。先将薏米煮成稀粥，再加入切好、洗净的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。 用法:食用时不加盐或少加盐，每日2次。
5、中成药1、木香顺气丸：行气化湿,健脾和胃 2、附子理中丸：温中健脾，脘腹冷痛，肢冷便溏3、健脾丸：健脾开胃，食少便溏 4、参苓白术片：健脾益气，体倦乏力，食少便溏5、霍香正气丸（水）：解表化湿，理气和中（请在医生的指导下购买食用，请不要自行购买）
