如何悦纳自己

1、敢于表达自己的需要 对于自己的需要，我们常常羞于说出口，总感觉直接和别人说，我想要什么是不好说出口的，担心别人不会在意，也怕冒犯到别人。其实，敢于说出口，敢于表达自己的想法不一定会给人带来不好的印象，相反，可以增进彼此的感情。