荞麦面蒸红薯叶降糖减脂的做法

1、先将红薯叶清洗干净。

2、放在篦子里淋干水分。

3、将荞麦面粉均匀撒在红薯叶上，确保每片叶子都有荞麦面粉。

4、蒸锅上汽后将红薯叶平铺蒸笼上。

5、大火蒸30分钟。

6、蒜切碎备用（最好用蒜臼）

7、切好的蒜蓉加入芝麻香油、2勺盐、适量凉白开搅拌均匀，蒜汁就做好了。

8、蒸好的红薯叶淋上香油蒜汁。

9、降糖减脂的蒸红薯叶就做好了。