有胃炎的人在日常生活中要注意的事项有哪些呢？今天小编把学习到知识和大家分享一下怎样养好胃。
工具/原料
良好习惯
日常生活中
1、日常生活中的工作要合理安排计划好，并按时完成，就是要保证我们能正常作息，避免超负荷劳动，导致劳累过度，加重病情。
2、同时也要注意天气变化，及时增减衣物，也要保持好室内的空气流通，特别在天气寒冷时要注意保暖，不要因寒而加重病情。
3、第三，在生活中心里要保持开朗乐观，忧虑过度也会伤肝，肝木失火，就会影响脾胃消化功能，要学会瓢遥费涓调整不良情绪，保持每天有个好心情。
饮食方面注意事项
1、首先要注意按时就餐，不要饱一餐饥一餐，同时吃的时候要细嚼慢咽，但一餐的食量不宜过多，不够饱可少吃多餐，尽量不吃垃圾食品。
2、第二，要注意食物的温度，选择合适的温度，最好是选择暖的食物，不要吃过烫或冷的食物，这样会刺激胃，导致胃更不舒服。
3、第三，食物种类的选择也是比较讲究的，要选择容易消化的食物，避免选择坚硬、粗糙、油腻之类难以消化的食物，更加不要吃过酸、过辣等之类刺激性的食物。
