怎样喝粥，更营养更健康。

1、有的人喜欢喝白米粥，白米粥虽然有营养，但是比较单一，不建议经常食用。

2、我们在煮粥的时候，最好在白米粥里，加一些杂粮，可以补充更多的营养。

3、玉米粥的营养也很丰富，可以适当的食用。

4、女人在月子期间，比较适合服用小米粥加鸡蛋。补充体力，营养健康。

5、在煮玉米粥的时候，可以适当的加一些食用碱，或者是小苏打。更有利于人体吸收营养物质。

6、无论是煮白米粥，还是杂粮粥，都不适合放食用碱和小苏打。会破坏营养价值。