藜麦谷物营养粥

1、用勺子舀上三四勺备用；

2、跟奶粉一样，是可以代替奶粉的植物性食物

3、准备葡萄干、腰果、瓜子食材备用

4、将一粒一生藜麦粉、腰果、核桃和南瓜子用料理机打成粉末状，放在盘子里备用；

5、打出来的成品展示，暂且叫藜麦谷

6、将藜麦谷物粉装入料理机，倒入热水，用料理机打半分钟

7、在打好的藜麦谷物奶粉里加入腰果碎和火龙果切块，就可以享受美味了；