怎样掌握综合格斗的脚后跟绞

1、首先将对方的脚呈弯曲状态脚尖朝内，这样使之膝盖也跟着弯曲，脚尖横向后脚后跟便留下空档，这样就可以让自己的手臂顶住对方的脚，使之无法轻易脱离。(图解1)

2、两手的动作参照(图解2)。

3、然后将握住对方脚的两手靠近自己的身体。(图解3)

4、下半身完全绞住对方后上半身接着使出全力最后完成动作。(图解4)