家常南瓜粥做法

1、先准备好南瓜,在水里冲洗干净,再切开四分之一块大约

2、把瓤挖净,再把皮削干净,然后冲一下

3、南瓜切块,大小约2cm见方

4、切好后放水里泡洗一下,捞出沥去水份

5、锅中加水,放入淘好的米,然后把清洗干沃塑净的南瓜块放入锅内,大火烧开,

6、等态膨愁水开了,会有白色浮沫出现,用勺子捞净,再改小火煮

7、煮到汤汁粘稠,白米软糯即可,加入少量盐,调味,搅拌均没散匀,

8、稍稍放凉,就可以吃了,营养又好消化哦