1、缓解疲劳。现在很多人工作的时候会长时间站着，或者走路比较多，这样脚和腿都会很累，下班回家泡泡脚，可以放松双脚、缓解疲劳。
2、缓解头疼。如果你经常头疼，有时间也可以经常泡泡脚，这样可以减少头部充血，起到缓解头疼的效果。
3、促进血液循环。因为脚底的经络、穴位比较多，所以我们每天泡泡脚，可以起到很好的血液循环的作用，这样对我们的身体也是有好处的。
4、失眠的改善。如果平时有失眠的问题，那么最好每天晚上都用水泡泡脚，然后按摩足底，这样可以起到改善失眠的效果。
5、养肾补肾。泡脚是我们平时最方便的养生方法之一，经常泡脚对肾有很多好处，但是泡脚的时候我们要在晚上九点钟左右进行。这个时间是泡脚比较好的时间。
6、驱寒。如果冬天比较冷的时候，我们也可以通过泡脚来驱除寒冷，让身体暖和起来。
7、最后提醒大家，泡脚的时候大家不要泡太长时间，另外，水温要合适，不要用很烫的水泡脚，温水就可以了，这一点大家一定要注意。
