1、一、使用防晒霜夏日出门前可以在身体露出的部位搽拭防晒霜，是可以起到好效果的，但是买的防晒霜一定要到专卖店购买，皮肤过敏可就不好了。
2、二、打遮阳伞在烈日下，最好撑一把遮阳伞，来遮挡阳光，这样子就可以避免中暑，也不会这么热了。
3、三、穿防晒衣出门其实督廑沣陨穿防晒衣出门也是一个不错的选择，这样子皮肤也不会晒黑，能保护好皮肤，所以朋友们可以到网上去购买或者到实体店里去，就十多二十块。
4、四、带USB小风扇大家防晒的话呢，可以带一个USB风扇，让夏日更加凉爽，还很方便携带，小编购买的可以使用八个小时。
5、五、多吃蔬果蔬果有大量的维生素，像胡萝卜、圣女果等这些都是不错的选择，大家要多多补充水分，不要缺水。
6、六、走阴凉处出门的时候尽量不要走到太阳暴晒的地方，找阴凉处走，要好好保护身体才是最重要的。
