防治青春痘的食疗

1、制作：将茯神、灯心草和干百合放入棉布袋，在清水中小火煮沸，5分钟后关火，滤取药汁。

2、将去除头尾的新鲜百合切片浸泡水中，白果洗净。炒锅内倒入沙拉油加热，放入新鲜百合、绿芦笋、白果翻炒，倒入药法转至大火煮3分钟，加入盐即可食用。

3、用法：当日常菜食，每周1～2次。