减脂土豆泥的做法

1、土豆煮熟，凉了后再去皮，碾成泥。洋葱切粒，黄瓜切粒。

2、不粘锅小火炒土豆泥，减少水分，这个时候可以把牛奶放入奶锅煮到滚烫就是啦

3、土豆泥推开在锅的一边，加入洋葱粒，翻炒出香味，和土豆泥炒匀。

4、牛奶放入锅中加入后继续小火翻炒，让土豆泥慢慢吸收牛奶，再次从稀到稠。

5、在达到你希望的稠度之前，撒盐或者胡椒粉，调味 需要自己掌握量，别太多。

6、加入黄瓜粒，炒匀即可，出锅，土豆泥 要趁热吃！