1、护肤方式很多，最直接的是睡眠好和吃水果来护肤，所以每天吃一苹果就可以保证人一天的所需要的维生素的含量。
2、但在吃苹果的时候，要泡洗后用水果刀来去皮，去皮的时候不要太厚了，要薄。
3、在吃苹果的时候，要将苹果用水果刀将削好的苹果切成一小块一小块。
4、苹果核不要吃，要吃苹果肉，要用嘴慢慢咀嚼，苹果的营养才能吸收。
5、每天吃一苹果对护肤是有好处的，慢慢咀嚼苹果对脸部肌肉有好处，对牙齿有好处，对身体有好处。
6、护肤的方式很多，最好用自然的护肤方式，每天保证正常的睡眠时间，结合饮食护肤来保证身体肌能活力，这样，人体的皮肤就有弹性，人就的健康。
