哪些水果不可以空腹吃

 时间:2026-02-12 05:36:33

1、菠萝  富含强酵素的菠萝,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。

哪些水果不可以空腹吃

2、李子空腹吃会生痰、助湿,其所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物,沉淀于肠道内,会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良,因此脾胃虚弱的人应该少吃李子,更不要空腹吃。

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3、西红柿  含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易在胃里与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。

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4、柿子  在小的时候,老人常说不要空腹吃柿子,不知为什么,其实是柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。就易引起“胃柿结石症”。

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5、黑枣  黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。  

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6、香蕉  含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,镁、钙的比例失调,不利健康。

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