怎么减上半身

1、可以进行针灸，到正规的医疗机构进行治疗，这样可以起到非常好的减肥效果。

2、还可以游泳，适当的参加一些体育活动，尤其是像游泳这样的有氧活动。

3、还可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以很好的锻炼腰和腹部以及手臂。

4、在饭后30分钟之后转呼啦圈，可以帮助脂肪燃烧。