1、手提袋法：将塑料袋提在手上，手臂与身体形成一个垂直的直角，将塑料袋与身体分开，避免与腿相撞。
2、单肩背法：将塑料袋单肩背在肩膀上，用手把塑料袋与身体保持一定的距离，避免与腿相撞。
3、双肩背法：将塑料袋双肩背在背部，将塑料袋与身体保持一定距离，不仅避免了与腿相撞，还可以减轻肩部负担。
4、手提和单肩背相结合：将塑料袋先提起来，再单肩背在肩膀上，这样不仅可以减轻单肩背的负担，还可以避免与腿相撞。
5、手提和双肩背相结合：将塑料袋先提起来，再双肩背在背部，这样不仅可以减轻双肩背的负担，还可以避免与腿相撞。
