1、发物是什么
发物是那些有刺激性或者营养过剩的食物，吃了这些食物会导致你的某些疾病加重，所以医生会在你生病是嘱咐你不要吃发物。
2、对发物的认识
1、发物的种类很多，但并不是你一生病，这些发物都不能吃，你的病情不同，忌口的食物种类也是不同的，所以一旦生病，还是要谨记医生的医嘱，做到忌口，为了让病情不再恶化。
3、不同体质的人，对于发物的食用种类也是不同的，如果体质过虚，那么就不要吃生冷的食物，肥胖的人就不要食用过多的肥腻食物，不同人的体质也是决定吃发物的种类不同。
4、那些食物是发物？
1、蔬菜类：菠菜、韭菜、茄子、南瓜、莴苣等，这些食物的营养成分非常丰富。
5、水果类：桃子、芒果、荔枝、樱桃等。
6、肉类发物：猪头肉、羊肉、驴肉。
