1、西蓝花过水焯过后捞出，沥干水分待用
2、洋葱下锅炒香后，下入西蓝花翻炒
3、翻炒均匀后，添加一勺鹅肉汤炖炒
4、添加调味品盐和十三香继续翻炒均匀
5、然后即可出锅装盘食用
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时间：2026-04-22 18:00:47
1、西蓝花过水焯过后捞出，沥干水分待用
2、洋葱下锅炒香后，下入西蓝花翻炒
3、翻炒均匀后，添加一勺鹅肉汤炖炒
4、添加调味品盐和十三香继续翻炒均匀
5、然后即可出锅装盘食用