肥胖者如何做好孕前保健工作

1、去医院做个孕期检查，看看自己的身体状况

2、怀孕期，最好开始做运动，适量的减肥

3、准备怀孕的时候，就要开始吃叶酸了，防止小儿畸形

4、可能的话，最好找个营养师，搭配每天的餐食

5、把糖食全部戒掉，免费血糖过高！