蜂蜜的好处与禁忌

1、喝蜂蜜水可以促进消化：蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

3、喝蜂蜜水可以改善睡眠质量：蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止疼作用。蜂蜜中的葡萄糖.维生素.镁.磷.钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

5、蜂茁茌拿逝蜜不能与葱一起吃：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸.酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。