腰果的主要营养价值

1、NO.1:保护心血管

腰果富含多种维生素和微量元素，具有软化血管的功效，能够降低心血管疾病发病率。

2、NO.2:改善新陈代谢

腰果富含优质蛋白质，能够改善人体新陈代谢，增强身体免疫功效，增强体质。

3、NO.3:通便

腰果富含油脂，具有润滑肠道的功效，能够促进排便，加速体内毒素排出。

4、NO.4:滋养皮肤

腰果富含油脂和蛋白质，具有滋养皮肤的功效，能够延缓皮肤衰老，美容养颜。

5、NO.5:增进食欲

腰果富含油脂，具有促进消化的功效，能够使人胃口大开，增进食欲。