怎样预防牙龈炎

1、 使用软毛刷和轮流使用毛刷。使用软毛刷刷牙龈及舌头对牙龈有好处。轮流使用牙刷好处在于可以是另一只牙刷有时间风干，这对牙齿健康有好处。减少牙龈炎产生的机会。

2、 给牙龈补钙和经常使用漱口水。牙齿松动容易导致牙龈炎因此要多吃含钙的食物来强化骨骼。经常漱口可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助。建议每次吃完东西之后要漱口。

3、 养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。烟酒会使口腔所需的维生素及矿物质流失，想要预防和治疗牙龈炎必须戒烟戒酒。同时保持良好的睡眠状态。