哺乳期、宝宝能吃牛油果吗

1、哺乳期能吃吗？能吃牛油果富含不饱和脂肪酸，有利于血管健康，还能润滑肠道，预防便秘。不过牛油果热量高，食用过多不利于产后身材恢复，哺乳期妈妈一次不要吃太多。

2、宝宝能吃吗？6个月能吃牛油果富含不饱和脂肪酸，是一种高能量低糖的水果，营养价值很高，宝宝可以适量食用。

3、刚开始添加辅食时，可以将牛油果做成果泥或奶昔给宝宝吃。

4、如果想要口感更好些，可以搭配香蕉来增加甜味。

5、不过，每添加一种新食材，都需要观察2～3天，注意有无过敏反应。