最有效的自制减肥茶

1、先把蘑菇洗净，也可以切成块，荷叶去掉荷叶梗，只留叶子部分，用收撕碎就可以了然后把蘑菇放入锅内，加上500毫升水。

2、用明火煮茶最好，煮茶时间不宜过久，过久会损坏茶里的维生素成分，要注意看好时间。一般水沸腾之后5--10分钟即可。

3、煮好之后静置一段时间，然后用把茶水撇到杯子里，等到温度可以就可以喝了。

4、可以根据自己的口味添加一些，糖、盐、牛奶、蜂蜜等等，可以增加口感。